什么是禅修团建？

什么是禅修团建？

禅修团建是以禅修为核心，并与团建相结合的一种新型团队建设方式。与传统的团建活动区别在于，禅修团建更注重个人的内心体验和提升，而不仅仅是任务完成的成功与否。禅修团建将传统的团建之外，添加了身心修行练习，该练习有益于培养参与者的专注力、自我意识、情绪管理和团队合作等能力，从而在团队合作和文化养成方面发挥重要作用。

禅修团建的特点

大部分人对于团建常常想到了海滨、森林、庙宇等场所，但是，禅修团建可以在更为广阔的场地实现。实际上，禅修团建场地的选择并不会影响其效果。禅修团建活动的核心不是其场地，而在于参与者们的内心体验和共同体验，取决于该活动实现的价值和意义。在禅修团建活动中，禅修和瑜伽相结合也是一大特点，不仅有利于身心健康，还可以提高个体的主动感知能力，从而更好地体验内心情感。