白鹿原滑雪场

白鹿原滑雪场面积约2万平米，主雪道长300米，宽60米，呈7度坡，适合初中级滑雪爱好者作为练习场地长期使用。无论是团队建设活动还是团队聚会，这里都提供了丰富多样的活动和设施，为公司团队带来了难忘的体验。西安公司团建策划公司为您提供一些有关白鹿原滑雪场的重要信息。

白鹿原滑雪场主雪道像一条银色长龙，宽阔标准的雪场可以让您尽享S型滑雪的飘逸乐趣，让不同技术的滑雪者都能找到适合自己的舞台。 西北首条雪地魔毯，极大的提高了雪场运力，安全便捷不排队，让您体验乘坐电梯滑雪的乐趣。

地址 陕西省西安市灞桥区狄寨街办水安路86号(紧邻西安航空旅游学院) 。

开放时间 滑雪场每年开放时间为12月20日-次年2月25日。

开放期间具体时间为：上午场时间8:00-12:00，白场时间8:00-17:00，夜场：17:00-23:00。

游玩用时参考 3小时

01、热身锻炼，保持状态

滑雪前热身滑雪前进行热身是很重要的，如果不热身，对肌肉、韧带、心脏、呼吸系统，都有可能带来损伤和不良刺激；而且不热身对学习练习的状态也会有影响，因此滑雪之前一定要记得热身。

02、检查装备，戴好护具

滑雪前一定要检查自己的装备，护具是否完好？固定器螺丝紧不紧？鞋子合不合脚？在滑行中感觉滑雪器材有异常时，应停下来检查，切勿冒险。

必需要说的是，你可以不戴护膝护臀，但是头盔是一定要戴，因为它是保命的。就算是摔倒，有了它也会大幅度减少受伤害的几率。

03、选择适合雪道，循序渐进

滑雪时要根据自己的水平选择合适的滑雪道，切不可过高估计自己的水平而贸然行事，要循序渐进。初学者不要冲动去挑战高难度动作，以免发生意外，最好能找一位技术熟练的教练指导。

04、安全停留，谨防被撞

在中途休息时要停在滑雪道的边上，切勿停在陡坡下或是雪道中央，并注意从上面滑下来的滑雪者。如果当前雪道比较窄，要避免停留。

05、保持距离，严防冲撞

滑雪不怕摔，就怕撞。滑行时，一定要与其他雪友拉开安全距离，宁可摔倒，也不要发生碰撞。否则不慎撞在别人身上或是撞到树上、拦网上，轻则挫伤，重则骨折、甚至伤亡。

06、学会摔倒，避免受伤

滑行中如果失控跌倒，应迅速降低重心向后坐，不要随意挣扎。一般情况下可举起手臂、屈身，任其向下滑动。要避免头朝下，更要绝对避免翻滚。

1、选择单板or双板？

双板可以双脚平衡站立，入门会比较容易，单板由于是单脚站立平衡，刚开始会不习惯，不建议初学者。

2、需不需要请教练？

如果你的同行里面有会的就不用了，但是都不会的话就好还是请一个，快速且熟练的掌握滑雪技巧后，你的滑雪体验也会好很多，不然滑雪带给你最多的记忆就是摔跤和痛。

3、需要带哪些物品

证件：身份证，学生证，退伍军人证

食物：简单的水，能量棒等快速补充能量且方便携带的食物

防护：唇膏，防晒霜，修复面霜