太白山御龙湾温泉

太白山御龙湾温泉位于国家AAAAA级景区太白山国家森林公园脚下，是集温泉沐浴、休闲养生、水上乐园、生态旅游、住宿、餐饮、娱乐、购物、会务、拓展于一体的温泉文化主题旅游度假目的地。太白山御龙湾温泉项目占地500余亩，总建筑面积33万余平方米，依托“太白山脉”优美的自然生态环境和浓厚的温泉养生文化底蕴，品味原生态温泉养生的乐趣。太白山御龙湾温泉拥有70余个温泉汤池。以“太白山汤泉文化”为主题，打造出雨林阑珊、太白仙境、草堂云隐、不二禅境、丽岛养颜等六大汤泉区，可同时接待5000余名宾客。拥有200余间（套）温馨舒适的独立汤院别墅、假日客房和豪华客房，标准房40余间超大空间，两面采光，宽幅落地窗和宽大的观景台，舒适空间与自然元素相得益彰。同时配备中餐厅、多功能厅、智能信息化会议室、KTV、棋牌室等完备的会务娱乐设施。

开放时间

全年 09:00-23:00开放

优待政策

儿童：身高1.3米（含）以下，免费；身高1.3米（不含）-1.5米（含），优惠

服务设施

泡汤、娱乐设施、特色项目

1、严禁过量饮酒后立即入池泡温泉，应静养休息2小时候以上。

2、温泉洗浴除自带泳装外，其他均由温泉酒店提供，且要爱护酒店公用设施。

3、进入温泉先淋浴，将身体洗净后才可进入池中浸泡，这是礼貌，也是公德。

4、用温泉水做个暖身浴，由下往上，全身都要适应温泉的温度。然后，用温泉水浇淋头部。在冬天入浴的时候，这个从头到脚的暖身浴可以预防脑部贫血的产生。

5、慢慢地进入浴池。只泡到胸口部分，也就是所谓的半身浴。等到全身都暖和起来后，再泡到肩膀，也就是全身浴。如此循序渐进，可避免脑部充血。

6、泡汤的时间视温度而定，如果身体一下子产生太大的反应，则可先起身休息。等到身体缓和下来后，再继续泡汤。

7、浸泡时间视个人需要及泉温而定，一般而言，单次不宜超过20分钟，浸泡过久也会导致心脏负荷过重。

8、年长者或心脏衰弱者，最好不要采用坐姿。而应以浴槽边线当枕头，手脚舒展开的方式入浴，以免有心慌或胸口闷的情形发生。

9、尽量避免饭前或饭后立即浸泡温泉，饭后应该至少间隔60分钟较恰当。

泡前注意

1.泡汤之前，应取下佩戴的金属饰品，否则会与温泉里的矿物质产生化学反应，造成佩饰变色。

2.空腹或太饱时请勿入浴， 以免出现头晕、呕吐、消化不良、疲倦等症状。

3.高血压和心脑血管疾病患者，在规则服药或经医生允许的前提下，可以泡温泉，但以每次不超过20分钟为宜。并注意：入水前，先用温泉缓慢的擦拭身体，待适应后再进入，以免影响血管正常收缩；出水时，缓慢起身，以防因血管扩张、血压下降导致头昏眼花而跌倒，诱发脑中风或心肌梗塞。

4.*症、白血病患者，不宜泡温泉，以防刺激新陈代谢，加速身体衰弱。

5.糖尿病患者在血糖控制较好、体征比较稳定的情况下，可以泡温泉。如果血糖不稳定，会因为在温泉中容易出汗，造成脱水，引起血糖变化。此外，大多数糖尿病患者，都伴有周围神经病变，手掌、脚掌感觉异常，温度敏感度较差，容易因为长久浸泡造成烫伤而不知。

6.皮肤有伤口、溃烂或霉菌感染如香港脚、湿疹的患者，都不适合泡温泉，以免污染水质，引起伤口恶化。过敏性皮肤疾病患者也不适合浸泡在高温的泉水中，以免由于加速皮肤水分蒸发、破坏皮肤保护层而引发荨麻疹。

7.女性生理期来时或前后，怀孕的初期和未期，都最好不要泡温泉。

8.睡眠不足、熬夜之后、营养不良、大病初愈等身体疲惫状态下，都不适合泡温泉，以免因为突然接触过高温度引起脑部缺血或休克。

9.独自一人最好不要泡温泉，以免发生意外。

泡中注意

1.入水时，应从低温到高温，逐次浸泡，每次15-20分钟即可。

2.泡温泉的时间，应根据泉水温度来定，温度较高时，不可长久浸泡，以免出现胸闷、口渴、头晕等症状。

3.泡温泉时，应多喝水，随时补充流失的水份。

4.泡温泉时， 由于脸上的毛孔会释放大量自由基而损伤皮肤，最好敷上面膜，或用冷毛巾敷面，同时闭上双眼，以冥想的心情，配合缓慢的深呼吸，真正舒缓身心压力。

5.泡温泉时，如果感觉身体不适，应马上离开，不可勉强继续。

泡后注意

1.泡完温泉后，一般不必再用清水冲洗，但如果是浸泡强酸或硫化氢温泉，则最好冲洗，以免刺激皮肤，造成过敏。

2.泡温泉后要注意保暖，迅速擦干全身，特别是腋下、胯部、肚脐周围和四肢皮肤的皱褶处，及时涂抹滋润乳液，锁住皮肤水分。

3.泡温泉后，人体水分大量蒸发，应多喝水补充。